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低gi食物一览表图片(低gi食物一览表)_全球速讯

日期:2023-06-18 20:12:41 来源 : 互联网


【资料图】

1、GI低的食物有粗粮、豆类、乳类、薯类(生的或是冷处理的)、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、馄饨等)以及果糖等。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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